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31 de Janeiro de 2013, 0:00 , por Rede Ola.coop.br - | Ninguém está seguindo este artigo ainda.

Como é feito o Reajuste de Valores do Governo Federal

31 de Outubro de 2018, 22:18, por Maria Mendes

Atualmente, o reajuste do salário mínimo ocorre de forma anual de acordo com as determinações do Congresso Nacional. A partir do momento em que esse novo salário mínimo 2019 passa por reajuste, todas as empresas têm um prazo até o quinto dia útil do mês de fevereiro para incorpora-lo a todos os trabalhadores vinculados.

Esse reajuste é muito importante e muito aguardado pela maioria dos trabalhadores, por que eles precisam de reajuste do salário mínimo 2019 para que a remuneração final também seja ajustada. Isso acaba aumentando o poder de compra por parte do trabalhador.

Valor do Salário

O valor está sempre sendo ajustado. Essas atualizações não são altas e são apenas para que o mesmo não perca o poder de compra. No ano de 2015, por exemplo, o valor do salário mínimo era de R$788 e o governo propôs um aumento de apenas R$ 58,00 para o ano de 2016, ficando assim R$865,50.

Como você pode ver, não é um valor salário mínimo 2019 muito alto, mas não deixa de ser significativo. Mesmo porque ele tem interferência em mais de 46 milhões de trabalhadores. Sempre que o reajuste é feito ele começa a valer a partir do mês de janeiro do ano e deve ser aplicado até o quinto dia útil do mês de fevereiro.

As empresas que não se adaptam a essas mudanças dentro do prazo acabam sofrendo multa e penalizações. Por isso é importante acompanhar as mudanças e aplica-las o quanto antes para que nenhum problema possa ser gerado.



Conheça as Diferenças entre o Piso Salarial e Outros Pagamentos

28 de Junho de 2018, 16:42, por Maria Mendes

Salário é o valor recebido mensalmente por um trabalhador, seja ele funcionário de empresa pública ou privada. A definição deste valor é livre pelo empregador. Ele pode pagar o quanto desejar a seu funcionário. Contudo, não pode ser menor que o salário mínimo e nem o piso salarial, que são diferentes. Entenda a seguir como cada um funciona.

O que é salário mínimo?

Salário mínimo é o menor valor mensal a ser recebido por um trabalhador no Brasil. Vale para todos os tipos de empregos, todas as funções e qualquer categoria. É um direito estipulado por lei e protegido pela CLT.

Sua referência é sempre para uma jornada de trabalho de 44 horas semanais e é proporcional. Logo, se um trabalhador atua menos na empresa, por 30 horas por semana ou menos, pode receber menos.

O valor do salário mínimo 2019 é estipulado pelo Governo Federal. Usa como base as taxas de inflação e os preços dos produtos no mercado. Por isso constantemente há reajustes para mais. Quando os produtos estão mais caros que o poder de compra do trabalhador, o mínimo vai aumentar.

O salário mínimo foi criado no Brasil na década de 30, muito depois de alguns países desenvolvidos. Sua finalidade é fornecer ao trabalhador condições básicas para pagamento de seus gastos.

Todos os anos o salário mínimo sofre alterações, e você pode conferir essas alterações que acontecem desde a sua criação através da tabela do Salário Mínimo 2019.

O que é piso salarial?

Piso salarial é o valor mínimo que um contratado pode ganhar para a sua função. É uma convenção baseada em alguns fatores como o mercado de trabalho, concorrência, valorização da função, dentre outros. O empregador pode pagar mais, mas nunca menos que o piso.

O valor do piso salarial de uma categoria é estipulado para uma carga horária semanal variável porque depende da categoria. Pode ser para uma jornada de 44 horas semanais ou de 40, caso dos professores, menos ou mais. Depende de cada profissão.

Existem diversas formas de se chegar ao piso salarial. Em alguns casos é uma união do sindicato em acordo com a classe e as empresas contratantes, como no caso dos bancários. Pode também ser estipulado por lei como no caso dos professores.

Piso salarial é variável, salário mínimo não

Uma das principais diferenças entre salário mínimo e piso salarial é que um varia e outro não. O piso salarial pode ser por estado, por região ou nacional, depende da convenção da profissão.

Já o salário mínimo é nacional. O mesmo valor vale para todo o território nacional.

Quem vale mais, o salário mínimo ou piso salarial?

O piso salarial sempre será mais importante que o salário mínimo. Quando a categoria o conquistou, ele vale como base para a estipulação dos ganhos mensais pela empresa. Na maior parte dos casos representa uma conquista da classe e por lei deve ser obedecido.

Mas quando não há piso na categoria o que vale é o salário mínimo como base. Esse deve ser o básico a ser recebido.

Outra informação importante é que os descontos permitidos por lei como vale alimentação, refeição, transporte e outros não podem nunca somar mais de 30% do salário. Sendo superior a isso não é permitido tirar nenhum percentual do vencimento do empregado.



5 dicas para melhorar o seu desempenho na academia

12 de Abril de 2016, 13:19, por Maria Mendes

A acadêmia é o nosso santuário. Ambiente de conhecimento dos seus próprios limites, de superação e descobertas. Pilar fundamental para os nossos objetivos, centro da sociedade dos marombeiros. Porém, para algumas pessoas, ir para a academia em determinados dias é um verdadeiro tormento. Os motivos são os mais variados, e é exatamente para ensinar os benefícios do Minotauro Pré-treino! Como é fácil encontrar pessoas que veem a academia apenas como um ambiente de descontração. Uma extensão do encontro com os amigos ou dos espelhos de casa. Você, que faz parte da Musculação Brasil FIT não pode cair nessa! Academia é lugar de Treinar!

Uma coisa muito interessante ao se fazer antes de sair de casa é tirar alguns momentos para lembrar de todos os problemas que você tem na vida e depois coloca-los no cantinho do esquecimento. Como em uma meditação, é importante deixar todas as coisas que te incomodam na sua vida em segundo plano. Dali em diante, apenas o que importa é o treino.

Suplemento Minotauro Pré-treino-funciona

Sua mente é a principal propulsora dos seus objetivos. Capacita-la a compreender isto é fundamental para obter o sucesso desejado!

É muito importante se unir a pessoas que tem os mesmos objetivos que você. O cansaço da rotina diárias as vezes é tão grande, que termina causando efeitos colaterais no treino, ocasionando períodos em que você não tem o desempenho necessário.

Um(a) companheiro(a) de treino pode ser o Upgrade que você precisa para melhorar seu desempenho. Tanto auxiliando com uma carga mais pesada ou dando aquele apoio motivacional que falta na hora de fazer o aeróbico pós-treino. Se for um Personal Trainer então, melhor ainda!

É normal nas dietas restritivas para definição muscular e aumento de massa magra, que os carboidratos estejam reduzidos. O pré-treino Minotauro auxilia bastante na qualidade do treino na academia. Uma boa dica é aumentar em certas gramas a ingestão de carboidratos, como a batata doce, 30 minutos antes de ir à academia.

Mas atenção, é importante que haja um descanso entre a alimentação e o treino, de no mínimo 30 minutos. Isto porque quando ocorre uma absorção de alimentos, a maior parte do sangue e oxigênio do organismo é direcionado para o estomago para realização da digestão. Se a pessoa vai mais cedo para a academia do que o período necessário para a ingestão do alimento, o sangue corporal se divide entre o estômago e os músculos, que agora, estarão sendo usados para a prática da atividade física, o que pode provocar vômitos, mal-estar e tontura.

  • Opções de alimentos para o seu pré-treino:
  • Arroz Integral
  • Batata Doce
  • Banana
  • Aipim
  • Inhamie
  • Minotauro

A execução do exercício é fundamental para resultados mais efetivos de treino. Não é incomum vermos na academia aos montes, jovens que ignorando o auxílio técnico dos profissionais disponíveis na academia, ou até por descaso dos mesmos, realizarem exercícios que mais machucam a coluna do que auxiliam na fadiga do músculo. O alongamento da musculatura é essencial para um aproveitamento positivo do tempo investido no exercício.

Uma boa dica é sempre buscar o alongamento total do músculo que está sendo fadigado no momento de exercício da série. Se seu objetivo é ter um corpo atraente e definido, é importante lembrar que o exercício não pode ser visto como uma competição de pesos com a pessoa do lado. Pesos são importantes, mas não tanto quanto a execução do exercício.

O momento de descanso da série não deve ultrapassar o limite estipulado ao treino, tão pouco deve ser visto como um momento para se pôr a conversa em dia ou informar ao mundo que hoje, você está lá, na academia. A função do descanso é dar o mínimo de tempo necessário para que o seu músculo fadigado se recomponha.

Se você não fica tão cansado a ponto de precisar descansar neste período, está na hora de adequar seu treino. Pense da seguinte forma: se você não está acabado pelo exercício, se ele não te deixou ofegante ou suado, aumente as repetições ou o peso, se necessário, os dois!