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Saúde na terceira idade

17 de Julho de 2015, 20:26 , por Ney Carlos - 0sem comentários ainda | Ninguém está seguindo este artigo ainda.
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Quem dedicou muitos anos de sua vida para trabalhar e enfrentar os desafios do semiárido da Bahia, recebeu uma atenção especial com o Dia de Cooperar (Dia C). A equipe do Sicoob Coopere do município de Gavião, Bahia, dedicou a tarde da última sexta-feira, 10, para bater um papo instrutivo com o pessoal da terceira idade daquela localidade.
 
Com o tema "Saúde e bem estar na melhor idade" a educadora física, Simone Oliveira, palestrou sobre os principais cuidados com a alimentação e com os exercícios físicos na terceira idade. Além de esclarecer dúvidas, a educadora ensinou exercícios simples que os idosos podem fazer sem correr riscos.
 
"Eu fico muito grata por vocês nos proporcionarem esta alegria, ensinando que é muito importante se manter saudável. Isso vai ajudar muito a todos nós no sentido de ter mais saúde e aprender mais a se cuidar," avaliou a senhora Raimunda Conceição.
 
"Essa palestra nos ensinou muitas coisas sobre como comer bem, a importância de se alimentar com verdura, salada e frutas. Gostei muito e eu espero que atividades assim aconteçam mais vezes," afirmou Fausta Nascimento.
 
Especialistas afirmam que a  atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento, além de proporcionar a autonomia e bem-estar, estimular o metabolismo, combater processos inflamatórios, melhorar as capacidades funcionais e reduzir doenças.

Fonte: www.sicoobcoopere.coop.br

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